Достижения

Мои скромные достижения.

Жим стоя:

• Парный жим гирь по 43 кг на 10 повторений.
• Жим штанги 100 кг на 2 повторения.
• Жим гантели Инча 47 кг на 10 повторений.
• Взятие в стойку и жим вверх дном гири весом 24 кг на 3 повторения, удерживая её лишь средним пальцем.
• Парный жим гантелей Инча весом 47 и 46 кг на 1 повторение.
• Жим гири 50 кг правой рукой на 10 повторений.
• Жим гири 60 кг правой рукой на 2 повторения.
• Жим гири 50 кг правой рукой на 15 повторений.

Хват:

• Правая рука CoC 2.5, левая рука CoC 2.
• Подъём на грудь и жим гантели Инча 47 кг без помощи второй руки и касания тела.
• Подъём на грудь и жим гантели Инча 53 кг (Baby Inch) без помощи второй руки и касания тела.

Прочие:

• Разведение в крест двух гирь по 24 кг, хват ладонями вниз.