Об увеличении веса гирь.

Сегодня я хочу поделиться опытом по увеличению веса гирь. Некоторые приматывают на скотч блины, некоторые заливают свинец внутрь. Но эти оба метода не совсем удобны, если нужно быстро изменить вес гири, нарастить или уменьшить. Есть более лучшие способы: изготовить навес, используя литую чугунную гантель или в дно гири наварить гайку и вкручивать шпильку, на которую в свою очередь можно одеть блины.
Первый способ очень хорошо освещён в видео Дмитрия, смотрим:

Второй способ потребует больших затрат по времени, но оно окупится. Спасибо Вадиму за то, что поделился данным способом со мной, а теперь уже и с вами. Итак, имеем пару двухпудовок с пробками на дне:

Далее наша задача изъять пробки. Лично я поступил следующим образом: просверлил в пробке отверстие, нарезал резьбу метчиком, взял пластину с отверстием, на болт одел шайб штук 5. Далее положил пластину поверх дна и начал вкручивать болт. И пробка со временем сдалась и вылезла. Получилось что-то вроде штопора. Вот они заветные пробочки:

Не забудьте отскоблить всю присыпку, которая находится внутри гирь. Гири похудеют примерно по полкило.

Далее нам понадобится две пары гаек М24 и соответствующая шпилька. Но гири разные, поэтому возможно вам подойдут гайки и более маленького размера М18, так что делайте замеры, прежде чем отправляться на рынок. Одну пару гаек мы установим на место пробок. В моем случае пришлось немного сточить углы у гаек и после вбить, используя брусок, чтоб не повредить гайки. Далее привариваем гайки сваркой. Но прежде выясните у вас чугунные гири или из металла. Т.к. если чугунные, то вам потребуют специальные электроды по чугуну. В моем случае гири из металла и я приобрёл обычные электроды 3мм. В итоге получаем:

Остался последний шаг, замерить насколько глубоко можно вкрутить шпильку внутрь гири, в моем случае - 13,5 см. Итак, нарезаем два отрезка по 13,5 см. Дальше остаётся только вкрутить шпильку, надеть блины и начинать тренироваться с тяжелыми гирями.

По моим подсчётам, если скомбинировать способ с навесом и шпилькой, то можно достичь веса в 59 кг: 32 кг сама гиря + 3 блина по 5 кг + литая гантель 12 кг. Это получится более менее удобная гиря. А если попытаться достигнуть максимального веса, то 32 кг + 3 блина по 10 кг + гантель 12 кг + гантель 12 кг = 86 кг. Но такую гиря поднять вряд ли получится. Ибо большой вес и очень неудобная получится.

На этом всё. Спасибо за внимание.